헬스클럽
일상과 정보나눔/일상
2009. 5. 17.
2009년 5월 17일 일요일-2년 전 신화를 다시 한번!
2년 전 성공적인 다이어트 신화를 다시 보여주자! 운동을 안하고 방치하다보니 다시 원상 복귀에 가깝게 돌아와 버린 것을 기억하고 무엇보다 몸이 느끼고 있다! 이제 미루고 미루었던 본격적인 다이어트와 건강을 위해 내일부터 아침운동(헬스)을 재개한다! 늘상 바쁜 일정을 핑계로 운동을 다시 해야지 해야지 미루어 왔던 것을 회사 앞에 새롭게 헬스장이 오픈하면서 다시 한번 운동을 할 수 있는 여건이 마련되어 버렸다! ㅎㅎ 회사 앞에 새로생긴 헬스장이 공교롭게 현재 다니고 있는 회사가 5년 전에 당시 새 건물로 입주를 하려고 했다가 준공검사가 안나서 바로 얼마 전까지 빈 건물로 있던 터라 혹시나 먹튀 헬스클럽이 아닌가 걱정을 했다가 이런저런 경로로 확인을 해보고 안심을 하고 등록을 하였다. 반식, 절주, 메신저 공..
일상과 정보나눔/일상
2009. 2. 26.
2009년 2월 25일 수요일-3주만에 첫 휴일(?)을 보내고...
주7일 근무 시행 3주... 몸상태가 점점 비상상황임을 경고하는 징후가 수 차례 나타나자 이대로는 안되겠다는 마음에 올해 첫 연차를 신청해서 오늘 쉬기로 하였다. 그동안 쉬는 날 해야 할 일들이 꽤나 쌓였었는데 그 일들을 연차에 다 몰아서 해야겠다는 생각으로 계획을 잡아서 시행에 옮겼다. 오전 10시... 수원에 있는 먼 친지가 운영하시는 병원으로 가서 알러지 반응에 대한 혈액검사 결과를 체크하고 오전 12시... 점심시간에는 2년에 한번씩 하는 자동차 정기검진을 안양출장소에 들려 처리하고 오후 2시... DP회원들에 대해 할인이 된다는 클리닉에 들려서 점빼기하고(예약) 난 후 오후 4시... 가장 가까이 사는 친구면서도 오랜 시간동안 보기 힘들었던 승구리를 불러내어 이런저런 썰(생일이야기, 윤화 결혼이..
일상과 정보나눔/알쓸신잡
2007. 8. 28.
<빨간택시의 116일간의 겁나살벌 다이어트 프로젝트> 에피소드2-실천
○ 차수별 공식 기록 ○ 1차공개 : 03/19-몸무게 85.1㎏ / 체지방률 28.8% 2차공개 : 04/02-몸무게 82.3㎏(-2.8㎏, ⓣ-2.8㎏) / 체지방률 28.6%(-0.2%, ⓣ-0.2%) 3차공개 : 04/16-몸무게 80.9㎏(-1.4㎏, ⓣ-4.2㎏) / 체지방률 26.7%(-1.9%, ⓣ-2.1%) 4차공개 : 04/30-몸무게 78.1㎏(-2.8㎏, ⓣ-7.0㎏) / 체지방률 23.9%(-2.8%, ⓣ-4.9%) 5차공개 : 05/14-몸무게 75.9㎏(-2.2㎏, ⓣ-9.2㎏) / 체지방률 23.9%(+0.2%, ⓣ-4.9%) 6차공개 : 05/28-몸무게 76.1㎏(+0.2㎏, ⓣ-9.0㎏) / 체지방률 23.6%(-0.3%, ⓣ-5.2%) 7차공개 : 06/12-몸무게 7..