2008년 10월 16일 목요일-477일전, 1년 5개월 전의 나

2007/06/28-몸무게 75.7㎏(ⓣ-9.4㎏) / 체지방률 20.4%(ⓣ-8.4%)
2008/10/16-몸무게 83.7㎏(ⓣ+8.0㎏) / 체지방률 25.5%(ⓣ+5.1%)

477일전 나의 성공적인 다이어트와 오늘의 비교 숫자이다.
그래, 저렇게 숫자를 보니 적어도 내가 작년에 처음 다이어트 결심할때보다는 수치가 좋은 편이네~ ㅋㅋ

지난 수요일 회사에서 건강검진이 있었는데 뻔한 검진이었지만 허리둘레를 줄이시고 운동량을 늘려서 체중을 많이 빼야한다고 권유를 받았다.
안그래도 새벽운동(헬스)을 시작했는데 이젠 식이요법도 병행을 하고자 점심에는 반식 그리고 저녁에는 밥 대신 생식용두부를 먹음으로써 본격적으로 다시 시작하고자 한다.

다이어트 실패에 대한 걱정이나 두려움은 없다. 내가 다시 본격적으로 시작을 했으니 반드시 성공할 수 있다는 것을 알기에...
아.. 근데 지금 이글을 쓰고 있는 지금 배가 고프긴 하다.ㅠㅠ 참자 참어!



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