칼로리바란스
일상과 정보나눔/알쓸신잡
2007. 8. 28.
<빨간택시의 116일간의 겁나살벌 다이어트 프로젝트> 에피소드2-실천
○ 차수별 공식 기록 ○ 1차공개 : 03/19-몸무게 85.1㎏ / 체지방률 28.8% 2차공개 : 04/02-몸무게 82.3㎏(-2.8㎏, ⓣ-2.8㎏) / 체지방률 28.6%(-0.2%, ⓣ-0.2%) 3차공개 : 04/16-몸무게 80.9㎏(-1.4㎏, ⓣ-4.2㎏) / 체지방률 26.7%(-1.9%, ⓣ-2.1%) 4차공개 : 04/30-몸무게 78.1㎏(-2.8㎏, ⓣ-7.0㎏) / 체지방률 23.9%(-2.8%, ⓣ-4.9%) 5차공개 : 05/14-몸무게 75.9㎏(-2.2㎏, ⓣ-9.2㎏) / 체지방률 23.9%(+0.2%, ⓣ-4.9%) 6차공개 : 05/28-몸무게 76.1㎏(+0.2㎏, ⓣ-9.0㎏) / 체지방률 23.6%(-0.3%, ⓣ-5.2%) 7차공개 : 06/12-몸무게 7..
일상과 정보나눔/일상
2007. 4. 16.
2007년 4월 16일 월요일-봤어? 보여? 숨겨진 내 턱선을 찾았어~
둥둥! 드디어 3차 공개의 그날이 다가왔다! 어제 저녁 배도 고프고 각종 주전부리 생각에 유혹의 선을 넘을 뻔도 하였지만 오늘 공개 공표가 무서운 지라 물만 먹고 참고 넘겼다. 드디어 아침 해가 밝아왔고 헬스장에 도착한 나는 두근두근 거리는 마음으로 체중 측정기 앞에 섰다. 잠시 후, 찍찍거리며 결과가 프린터를 통해 나왔다. 짜잔~ 그렇다! 나의 노력에 배신은 없었다! 아침, 저녁으로 정신없이 헬스장에 살다시피하고 반식과 칼로리바란스로 끼니를 연명한 노력의 결과가~(ㅜ_ㅜ)/ 지난 1월에 비해서는 무려 7kg 가까이 감량했고 공식 측청으로부터는 4.2kg을 뺐다! 더군다나 이번 결과치에서는 주목할만한 점은 체지방을 무려 2.1%나 감량을 했다. 음하하! 4차 공개 때는 드디어 꿈의 70kg대로 진입을 할..